חושבים שאתם בריאים? חשבו שוב!
"תהיי בריאה" ו"תהיה בריא" הן בין האיחולים הנפוצים שאנו מאחלים זה לזה, והם מבטאים את כמיהתנו העמוקה לבריאות איתנה. אולם, איחולים לחוד ומציאות לחוד. חלק משמעותי מן האוכלוסייה איננו בריא, והסיבה המרכזית לכך היא אחיזה בדעות קדומות ובאמונות טפלות בתחום זה. הגיעה העת לנפץ אותן בסיוע ארבעת הבנים הסוררים של "הגדת הבריאות", הלא הם תם, מאמין, מבסוט וזה שאינו יודע סטטיסטיקה.
פעילות גופנית היא התרופה הטובה בעולם
כולם יודעים לצטט ש"ספורט הוא בריאות", אבל רק מיעוט האוכלוסייה עוסק בספורט באופן קבוע. במאמר זה נכיר את היתרונות של פעילות גופנית (לא, זו לא ירידה במשקל…), נבין מדוע היא בריאה כל-כך, נבין אילו סוגי ספורט הם מומלצים במיוחד, ובעיקר – איך תכלס לבצע את הפעילות באופן מדויק ונכון. אהה…ונכיר גם מספר תירוצים נגד פעילת גופנית מהם כדאי להיפטר לאלתר!
תסמונת בת היענה הבריאותית
לכל אדם יש אוטונומיה על גופו, וזכותו של אדם להזניח את עצמו, גם בהיבט הבריאות. למעשה, אנשים רבים עושים זאת מדי יום ביומו. הבעיה היא שלא כולם מודעים למשמעות של הזנחה זו. מה הם מפספסים?
איך נוטלים תרופות?
ככל שמתבגרים, כך צוברים יותר בעיות רפואיות, ולכן גם צוברים עוד ועוד תרופות כרוניות. בתחום נטילת התרופות קיימות אי-הבנות ודעות קדומות מרובות, אשר עלולות לפגוע בכם משמעותית. הבשורה הטובה היא שהקפדה על מספר כללים פשוטים מאד תפחית מאד את הסיכון להסתבכויות.
אתה הרופא. אתה מחליט.
מדוע אנשים מסוימים מסרבים לקבל החלטה בנוגע למצבם הבריאותי? מהו המחיר שהם עלולים לשלם? איך בכל זאת מקבלים החלטה רפואית נכונה?
חוות דעת רפואית נוספת: ארגז הכלים שלכם
במאמר זה נלמד את העקרונות של חוות דעת רפואית נוספת:
1. מה בכלל היא נותנת לנו?
2. מתי מומלץ לבקש אותה?
3. מתי מיותר לבקש אותה?
4. היכן ממש לא כדאי לחפש אותה?
5. ממי כדאי לבקש אותה?
למה כל רופא אומר משהו אחר (שני רופאים = שלוש דעות)
פציינטים רבים חשים מתוסכלים מאד כאשר הם הולכים לשני רופאים ומקבלים דעות שונות, לעתים אפילו הפוכות זו לזו, ואינם יודעים מה לעשות עם חילוקי דעות אלה. אם גם אתם רוצים להבין למה כל רופא אומר משהו אחר ובעיקר מה לעשות עם זה, המאמר הנוכחי תפור בדיוק עליכם.