תור פרטי לאנדוקרינולוג בתוך ימים ספורים בלבד

ד"ר משה זילבר אנדוקרינולוג

פעילות גופנית היא התרופה הטובה בעולם

פעילות גופנית מרשם מדויק

כולם יודעים לצטט ש"ספורט הוא בריאות", אבל רק מיעוט האוכלוסייה עוסק בספורט באופן קבוע. במאמר זה נכיר את היתרונות של פעילות גופנית (לא, זו לא ירידה במשקל…), נבין מדוע היא בריאה כל-כך, נבין אילו סוגי ספורט הם מומלצים במיוחד, ובעיקר – איך תכלס לבצע את הפעילות באופן מדויק ונכון. אהה…ונכיר גם מספר תירוצים נגד פעילת גופנית מהם כדאי להיפטר לאלתר!

תסמונת בת היענה הבריאותית

הזנחה עצמית בריאותית

לכל אדם יש אוטונומיה על גופו, וזכותו של אדם להזניח את עצמו, גם בהיבט הבריאות. למעשה, אנשים רבים עושים זאת מדי יום ביומו. הבעיה היא שלא כולם מודעים למשמעות של הזנחה זו. מה הם מפספסים?

איך נוטלים תרופות?

תרופות איך לוקחים תרופות איך נוטלים

ככל שמתבגרים, כך צוברים יותר בעיות רפואיות, ולכן גם צוברים עוד ועוד תרופות כרוניות. בתחום נטילת התרופות קיימות אי-הבנות ודעות קדומות מרובות, אשר עלולות לפגוע בכם משמעותית. הבשורה הטובה היא שהקפדה על מספר כללים פשוטים מאד תפחית מאד את הסיכון להסתבכויות.