איך מונעים מחלות?

מניעת מחלות כלי הדם והלב:

• מניעה ראשונית: עידוד פעילות גופנית, תזונה בריאה, ואי-עישון אצל אנשים בריאים, וזאת במטרה למנוע היווצרות טרשת עורקים מלכתחילה.
• מניעה שניונית: ביצוע מדידות לחץ דם על מנת לזהות לחץ דם גבוה, ביצוע בדיקות דם במעבדה על מנת לזהות ערכי סוכר או כולסטרול גבוהים, תכניות להסברה כנגד נזקי העישון.
• מניעה שלישונית: תזונה דלת פחמימות וכולסטרול וכן שימוש בתרופות על מנת לנרמל ערכי סוכר וכולסטרול גבוהים, תזונה דלת מלח ושימוש בתרופות על מנת לנרמל ערכי לחץ דם גבוהים, תכניות לגמילה מעישון עבור מעשנים שרוצים להיגמל.

מניעת מחלות זיהומיות:

• מניעה ראשונית: חיסונים כנגד מחלות ויראליות וחיידקיות, שמירה על היגיינה של הידיים, חינוך והסברה למניעת מחלות מין.
• מניעה שניונית: בדיקות סקר לאיתור נשאים של דלקת כבד נגיפית מסוג C וכן HIV.
• מניעה שלישונית: טיפול בנשאים של מחלות שונות במגמה להשיג ריפוי (למשל דלקת כבד נגיפית מסוג C) או לכל הפחות לשמור על המחלה "על אש נמוכה" ולמנוע סיבוכים במידת האפשר (HIV).

מניעת שברים:

• מניעה ראשונית: עידוד פעילות גופנית לשמירה על חוזק העצם ושיווי משקל, תזונה עתירת חלבון וסידן, צריכה מספקת של ויטמין D.
• מניעת שניונית: ביצוע בדיקת צפיפות עצם לאיתור "אוסטאופורוזיס" וטיפול תרופתי במקרים בהם בעיה כזו מתגלה.
• מניעה שלישונית: לאחר שנגרם שבר – שיקום על מנת לחזור לפעילות תקינה במידת האפשר וכן מניעת שברים חוזרים.