לא מצליחים לרדת במשקל? אולי אלה הן הסיבות…
מטרת המאמר הנוכחי היא לבדוק את המדע מאחורי שלוש תפיסות של הלוקים בהשמנה בנוגע לקצב חילוף החומרים, כמות הקלוריות היומית ופעילות גופנית, ולהכריע מהי האמת ומה כדאי באמת לעשות כדי לרדת במשקל.
אוזמפיק, סקסנדה, טרוליסיטי, ושאר GLP1RA בתור טיפול תרופתי בהשמנה ובסוכרת
אין כמעט אדם אשר חיפש טיפול לירידה במשקל או לסוכרת ולא נתקל לכל הפחות בשם של תרופה אחת ממשפחת GLP1RA.
במאמר זה נספר איך הכול החל, אילו תכשירים קיימים בשוק, מהם ההבדלים ביניהם, מהם היתרונות, מהם החסרונות, איך משתמשים בהם נכון, ומה עומד בפתח.
הישארו עמנו, כי יש "סיכון" לכך שהתרופות הללו יעזרו לכם…
צום רפואי (צום לסירוגין)
מאמר מעשי זה סוקר את המונח "צום רפואי" או "צום לסירוגין": נלמד מה העיקרון העומד מאחוריו, איך מבצעים אותו נכון, כיצד הוא משפיע על מדדים כגון משקל, לחץ דם, שומני דם וסוכר הדם, מה צריכות להיות ציפיות ריאליות ממנו ומהן מגבלותיו. מוכנים? הנה, מתחילים…
איך מונעים מחלות?
כולם רוצים להיות חזקים, צעירים ובריאים, אבל איך עושים את זה הלכה למעשה? האם זה עניין של מזל או של עבודה? איך באמת מצליחים למנוע מן המחלות לנקוש על דלתנו?
"השמנה בריאה": יש חיה כזו?
המאמר דן בהיבטים הרפואיים-בריאותיים של השמנה, תוך ניפוץ מיתוסים והעברת האמת המדעית העדכנית בכל הסוגיות הבאות: נתונים סטטיסטיים, דיון ב"השמנה בריאה", השלכות בריאותיות של עודף משקל, טיפים מעשיים על אודות דיאטה, פעילות גופנית, תרופות להרזיה, ניתוחים בריאטריים. זה עומד להיות מאמר כבד משקל…